Slapen is ontzettend belangrijk. Niet voor niets wordt ons door talloze gezondheidsinstanties aangeraden om per nacht minimaal acht uur te slapen. Een goede nachtrust heeft namelijk invloed op je prestaties overdag. Je hebt meer energie en je zit veel beter in je vel. Daarom is het ook belangrijk om ervoor te zorgen dat de omstandigheden waarin je slaapt goed zijn. Bijvoorbeeld door te slapen in een rustige omgeving of door op een goed bed te slapen. Ook je hoofdkussen speelt een cruciale rol als je goed wil slapen. Maar waar moet je eigenlijk op letten als je een hoofdkussen wilt aanschaffen? We zetten het hieronder voor je op een rijtje!
Hoe slaap je op je hoofdkussen?
Er zijn hoofdkussens in alle soorten en maten. Het eerste wat jezelf moet afvragen als je een hoofdkussen gaat kiezen, is hoe je slaapt. Wanneer je bijvoorbeeld, net als de meeste mensen, op je zij slaapt, is het aan te raden om te kiezen voor een zacht en veerkrachtig kussen. Als je op je rug slaapt is het juist weer belangrijk om vooral geen te dik kussen te kiezen. Ga liever voor een wat minder hoog kussen dat ervoor zorgt datje nek ondersteunt wordt tijdens het slapen.
Waar let je nog meer op?
Er zijn nog wel wat andere keuzes waar je voor komt te staan bij de aanschaf van een hoofdkussen. Sommige mensen hebben het liefst een vast kussen terwijl andere juist gaan voor een kussen dat zich aanpast aan je slaaphouding. Daarnaast kun je vaak nog kiezen voor een hard of een zacht kussen. Dit is vaak een persoonlijke keuze en dus simpelweg een kwestie van uitproberen. De laatste jaren worden ook ergonomische kussens en neksteunkussens steeds vaker gebruikt. Een ergonomisch kussen zijn goed voor je lichaam, maar wel erg vervelend als je gedurende de nacht meerdere keren van slaappositie wisselt. Daarvoor heb je juist weer neksteunkussens die zich aanpassen aan jouw houding.