Zolpidem is een slaapmiddel dat wordt voorgeschreven bij slapeloosheid en bij een ernstige slaapstoornis. Het behoort tot de benzodiazepine-achtige stoffen, die de spanning verminderen en suf maken. Zolpidem werkt kortdurend en mag alleen af en toe gebruikt worden1. Maar wat zijn de effecten van zolpidem op het lichaamsgewicht betreffende gewichtstoename?
Kun je er dikker van worden als je het gebruikt? En zo ja, hoe komt dat dan? In dit artikel gaan we in op de feiten en fabels over gewichtstoename door zolpidem slaapmiddel. We bespreken de mogelijke oorzaken, gevolgen en oplossingen voor dit probleem. Zo kun je beter bepalen of zolpidem geschikt is voor jou of niet.
Wat is zolpidem en hoe werkt het?
Zolpidem is een slaapmiddel dat behoort tot de benzodiazepine-achtige stoffen. Deze stoffen hebben een kalmerend effect op de hersenen en zorgen ervoor dat u sneller in slaap valt en beter doorslaapt. Zolpidem werkt kortdurend, ongeveer zes uur, en wordt daarom alleen gebruikt bij acute of ernstige slaapstoornissen. U neemt zolpidem vlak voor het slapengaan in, als u zeker weet dat u de komende acht uur niet hoeft op te staan of te rijden.
Zolpidem kan namelijk sufheid, duizeligheid en verminderd reactievermogen veroorzaken, ook de volgende dag. Daarom moet u ook oppassen met alcohol en andere medicijnen die het centrale zenuwstelsel onderdrukken. Zolpidem is geen oplossing voor langdurige slaapproblemen, want het kan verslavend werken en de werking kan afnemen bij regelmatig gebruik. U mag zolpidem daarom niet langer dan twee weken achter elkaar gebruiken, en alleen op advies van uw arts.
Hoe kan zolpidem leiden tot gewichtstoename?
Zolpidem kan op verschillende manieren invloed hebben op uw lichaamsgewicht. Ten eerste kan zolpidem uw eetlust vergroten, waardoor u meer gaat eten dan normaal. Dit kan leiden tot een positieve energiebalans en dus tot gewichtstoename. Ten tweede kan zolpidem uw stofwisseling vertragen, waardoor u minder calorieën verbrandt dan normaal. Dit kan ook leiden tot een positieve energiebalans en dus tot gewichtstoename. Ten derde kan zolpidem uw slaapritme verstoren, waardoor u minder goed slaapt en meer stresshormonen aanmaakt.
Dit kan ook leiden tot een verhoogde eetlust, een verlaagde stofwisseling en een verminderde spiermassa. Al deze factoren kunnen bijdragen aan gewichtstoename door zolpidem. Het is echter niet zo dat iedereen die zolpidem gebruikt automatisch aankomt. De mate van gewichtstoename hangt af van verschillende factoren, zoals de dosis, de duur, de frequentie en de combinatie met andere medicijnen of alcohol. Ook uw genetische aanleg, leeftijd, geslacht, voedingspatroon en lichamelijke activiteit spelen een rol. Gewichtstoename door zolpidem is meestal beperkt tot een paar kilo.
Wat zijn de risico’s en gevolgen van gewichtstoename door zolpidem?
Gewichtstoename door zolpidem kan verschillende risico’s en gevolgen hebben voor uw gezondheid en welzijn. Ten eerste kan gewichtstoename leiden tot overgewicht of obesitas, wat het risico op hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk, gewrichtsklachten en slaapapneu kan verhogen. Ook kan gewichtstoename uw zelfbeeld en zelfvertrouwen aantasten, wat kan leiden tot psychische problemen zoals depressie, angst, eetstoornissen en sociale isolatie.
Ten derde kan gewichtstoename uw slaapkwaliteit verminderen, wat kan leiden tot vermoeidheid, concentratieproblemen, geheugenverlies en verminderde prestaties overdag. Gewichtstoename door zolpidem kan dus een negatieve invloed hebben op uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het is daarom belangrijk om uw gewicht in de gaten te houden als u zolpidem gebruikt, en om contact op te nemen met uw arts als u merkt dat u aankomt zonder duidelijke reden.
Hoe kun je gewichtstoename door zolpidem voorkomen of verminderen?
Gewichtstoename door zolpidem is niet altijd te voorkomen, maar er zijn wel een aantal dingen die u kunt doen om het risico te verkleinen of de schade te beperken. Ten eerste kunt u proberen om zolpidem zo kort mogelijk en zo weinig mogelijk te gebruiken, dus alleen als het echt nodig is en niet langer dan twee weken achter elkaar. Zo voorkomt u dat u te veel went aan het middel en dat de werking afneemt. Ten tweede kunt u letten op uw voeding en beweging. Probeer gezond en gevarieerd te eten, met voldoende groente, fruit, vezels en eiwitten, en vermijd te veel suiker, vet en alcohol.
Probeer ook regelmatig te bewegen, bijvoorbeeld door te wandelen, fietsen, zwemmen of sporten. Zo houdt u uw stofwisseling op peil en verbrandt u calorieën. Ten derde kunt u overleggen met uw arts of apotheker of er een alternatief is voor zolpidem dat minder invloed heeft op uw gewicht. Er zijn verschillende soorten slaapmiddelen die anders werken en andere bijwerkingen hebben. Misschien past een ander middel beter bij u. Gewichtstoename door zolpidem is dus niet onvermijdelijk, maar vergt wel aandacht en actie. Door bewust om te gaan met het gebruik van zolpidem en uw leefstijl aan te passen, kunt u de kans op gewichtstoename verkleinen of verminderen.
Conclusie: wat moet je weten?
In dit artikel hebben we de feiten en fabels over gewichtstoename door zolpidem slaapmiddel besproken. We hebben uitgelegd wat zolpidem is, hoe het werkt, hoe het kan leiden tot gewichtstoename, wat de risico’s en gevolgen daarvan zijn, en hoe u die kunt voorkomen of verminderen.
Ook hebben we aangegeven dat zolpidem niet voor iedereen geschikt is, en dat u altijd uw arts of apotheker moet raadplegen voordat u het gebruikt of stopt. We hopen dat u na het lezen van dit artikel beter geïnformeerd bent over zolpidem en gewichtstoename, en dat u een weloverwogen keuze kunt maken over het gebruik van dit slaapmiddel.