Long covid: de nieuwste inzichten en onderzoeken

Heb je corona gehad? Dan ben je misschien al beter. Maar sommige mensen blijven lang ziek. Ze hebben nog steeds klachten na corona. Dat heet long covid. Wat is long covid precies? Hoeveel mensen hebben het? En wat kun je eraan doen? In deze blogpost lees je de nieuwste inzichten en onderzoeken over long covid. … Lees meer

De beste tips voor het opwekken van autofagie

Autofagie is een woord dat je misschien niet vaak hoort. Maar het is een heel belangrijk proces voor je gezondheid. Autofagie betekent letterlijk ‘zelf eten’. Het is een manier waarop je lichaam zichzelf schoonmaakt en vernieuwt. In dit artikel leg ik uit wat autofagie is, waarom het goed voor je is en hoe je het … Lees meer

Gewichtstoename door zolpidem slaapmiddel: feiten en fabels

Zolpidem is een slaapmiddel dat wordt voorgeschreven bij slapeloosheid en bij een ernstige slaapstoornis. Het behoort tot de benzodiazepine-achtige stoffen, die de spanning verminderen en suf maken. Zolpidem werkt kortdurend en mag alleen af en toe gebruikt worden1. Maar wat zijn de effecten van zolpidem op het lichaamsgewicht betreffende gewichtstoename? Kun je er dikker van … Lees meer