Mens en Gezondheid

Je wilt graag minder vlees eten, maar je weet niet zo goed hoe. Wat zijn de beste vleesvervangers om je maaltijden lekker en voedzaam te maken? En waarom is minder vlees eten eigenlijk goed voor je gezondheid en voor de planeet? In dit artikel geef ik je antwoord op deze vragen en geef ik je … Lees meer

Als je ouder wordt, is het belangrijk om fit en gezond te blijven. Sporten is een goede manier om dat te doen. Maar wat is de beste sport voor senioren? Dat hangt af van je persoonlijke voorkeuren, je conditie en je doelen. In dit artikel geven we je tips en advies over hoe je een … Lees meer

Heb je last van overmatig zweten onder je oksels? Vind je het vervelend om steeds van kleding te moeten wisselen of om onaangename geurtjes te verspreiden? Ben je het zat om elke dag anti-transpirant te gebruiken of om dure injecties te laten zetten? Dan is er nu een blijvende oplossing voor jou: de miraDry behandeling. … Lees meer

Een poeptransplantatie klinkt misschien als een vies grapje, maar het is een serieuze medische behandeling die levens kan redden. Bij een poeptransplantatie krijgt iemand die ziek is door een verstoorde darmflora, de ontlasting van een gezonde donor in zijn of haar darmen. Zo herstellen de goede bacteriën de balans in de darmen en kunnen de … Lees meer

Taurine is een stof die je misschien kent van energiedrankjes of voedingssupplementen. Maar wist je dat het ook een belangrijke rol speelt in je lichaam? En dat het zelfs invloed heeft op hoe snel of langzaam je veroudert? In dit artikel vertellen we je alles wat je moet weten over taurine en ouder worden. We … Lees meer

Slapen en afvallen, wat hebben die twee met elkaar te maken? Meer dan je misschien denkt! In dit artikel leggen we je uit hoe slaap je gewicht beïnvloedt, en hoe je beter kunt slapen om af te vallen. We bespreken de rol van verschillende hormonen, de kwaliteit en duur van je slaap, en de invloed … Lees meer

Je hebt vast wel eens gehoord van het keto-dieet. Dit is een dieet waarbij je veel vet eet en weinig koolhydraten. Het klinkt misschien raar, want hoe kun je afvallen met vet eten? Maar het keto-dieet is niet zomaar een dieet. Het is een manier om je lichaam in een andere toestand te brengen, waarbij … Lees meer

Heb je ooit mensen gezien die in een park of op een plein langzame en sierlijke bewegingen maken? Misschien heb je je afgevraagd wat ze aan het doen waren en waarom ze het deden. Het antwoord is tai chi, een oude Chinese kunst die je helpt om gezond en gelukkig te leven. Tai chi (neijia) … Lees meer

Een koolhydraatarm dieet is een voedingspatroon waarbij je minder koolhydraten eet en meer eiwitten, vetten en groenten. Het doel van dit dieet is om je lichaam in een staat van ketose te brengen, waarbij je vet verbrandt in plaats van glucose als brandstof. Dit heeft verschillende voordelen voor je gezondheid, zoals een betere bloedsuikercontrole, een … Lees meer