Slapen en afvallen? de wetenschappelijke uitleg

Slapen en afvallen, wat hebben die twee met elkaar te maken? Meer dan je misschien denkt! In dit artikel leggen we je uit hoe slaap je gewicht beïnvloedt, en hoe je beter kunt slapen om af te vallen. We bespreken de rol van verschillende hormonen, de kwaliteit en duur van je slaap, en de invloed … Lees meer

Long covid: de nieuwste inzichten en onderzoeken

Heb je corona gehad? Dan ben je misschien al beter. Maar sommige mensen blijven lang ziek. Ze hebben nog steeds klachten na corona. Dat heet long covid. Wat is long covid precies? Hoeveel mensen hebben het? En wat kun je eraan doen? In deze blogpost lees je de nieuwste inzichten en onderzoeken over long covid. … Lees meer

Gewichtstoename door zolpidem slaapmiddel: feiten en fabels

Zolpidem is een slaapmiddel dat wordt voorgeschreven bij slapeloosheid en bij een ernstige slaapstoornis. Het behoort tot de benzodiazepine-achtige stoffen, die de spanning verminderen en suf maken. Zolpidem werkt kortdurend en mag alleen af en toe gebruikt worden1. Maar wat zijn de effecten van zolpidem op het lichaamsgewicht betreffende gewichtstoename? Kun je er dikker van … Lees meer