Interessante en leuke artikelen om online te lezen
Wil je graag gezond en slank worden, maar weet je niet hoe je dat moet aanpakken? Ben je op zoek naar een eenvoudige en effectieve manier om je eetpatroon te verbeteren? Dan is de Schijf van Vijf iets voor jou! De Schijf van Vijf is een handig hulpmiddel dat je laat zien wat je elke … Lees meer
Zilvervliesrijst is een soort rijst die nog een vliesje om de korrel heeft. Dit vliesje bevat veel vezels, vitaminen en mineralen. Zilvervliesrijst is dus gezonder dan witte rijst, die het vliesje niet meer heeft. Maar hoe kook je zilvervliesrijst in een rijstkoker? In dit artikel leg ik je uit hoe je dat doet. Ik vertel … Lees meer
Je wilt graag minder vlees eten, maar je weet niet zo goed hoe. Wat zijn de beste vleesvervangers om je maaltijden lekker en voedzaam te maken? En waarom is minder vlees eten eigenlijk goed voor je gezondheid en voor de planeet? In dit artikel geef ik je antwoord op deze vragen en geef ik je … Lees meer
Je hebt vast wel eens gehoord van het keto-dieet. Dit is een dieet waarbij je veel vet eet en weinig koolhydraten. Het klinkt misschien raar, want hoe kun je afvallen met vet eten? Maar het keto-dieet is niet zomaar een dieet. Het is een manier om je lichaam in een andere toestand te brengen, waarbij … Lees meer
Ben je op zoek naar een manier om makkelijk af te vallen in 4 maanden? Heb je al van alles geprobeerd, maar zonder succes? Dan is het keto dieet misschien iets voor jou. Het keto dieet is een koolhydraatarm, vetrijk en eiwitrijk dieet dat je helpt om snel en gezond gewicht te verliezen. In dit … Lees meer
Heb je soms trek terwijl je net gegeten hebt? Of eet je meer dan je nodig hebt omdat je gewend bent om te snacken voor de tv? Dan kan het zijn dat je last hebt van aangeleerde honger. Dit is een vorm van trek die niet ontstaat door een lege maag, maar door een gewoonte … Lees meer
MCT olie C8 is de sleutel tot het ketogeen dieet. Het is een veelzijdig supplement met vele voordelen voor je gezondheid. MCT olie kan helpen bij het verbeteren van je energieniveau, je stofwisseling en je spijsvertering. Het kan ook helpen bij het handhaven van een gezond gewicht. Het is een veelzijdig supplement met vele voordelen. … Lees meer
Een ketogeen dieet is een een voedingspatroon dat gebaseerd is op een laag koolhydraten, matig eiwit en hoog vet dieet. Het doel van dit dieet is om het lichaam te laten overschakelen van het verbranden van koolhydraten naar vetten als primaire energiebron. Dit proces wordt ketose genoemd. Wanneer het lichaam in ketose is, produceert het … Lees meer
Wat is periodiek vasten? Periodiek vasten is een manier van eten die veel voordelen met zich meebrengt. Het is een manier om je lichaam te resetten, je stofwisseling te verbeteren en je gezondheid te verbeteren. Het is een manier van eten waarbij je een bepaalde periode geen voedsel eet, gevolgd door een periode van eten. … Lees meer