E. Schippers

Je wilt graag minder vlees eten, maar je weet niet zo goed hoe. Wat zijn de beste vleesvervangers om je maaltijden lekker en voedzaam te maken? En waarom is minder vlees eten eigenlijk goed voor je gezondheid en voor de planeet? In dit artikel geef ik je antwoord op deze vragen en geef ik je … Lees meer

Je hebt vast wel eens gehoord van het keto-dieet. Dit is een dieet waarbij je veel vet eet en weinig koolhydraten. Het klinkt misschien raar, want hoe kun je afvallen met vet eten? Maar het keto-dieet is niet zomaar een dieet. Het is een manier om je lichaam in een andere toestand te brengen, waarbij … Lees meer

Ben je op zoek naar een manier om makkelijk af te vallen in 4 maanden? Heb je al van alles geprobeerd, maar zonder succes? Dan is het keto dieet misschien iets voor jou. Het keto dieet is een koolhydraatarm, vetrijk en eiwitrijk dieet dat je helpt om snel en gezond gewicht te verliezen. In dit … Lees meer

Heb je soms trek terwijl je net gegeten hebt? Of eet je meer dan je nodig hebt omdat je gewend bent om te snacken voor de tv? Dan kan het zijn dat je last hebt van aangeleerde honger. Dit is een vorm van trek die niet ontstaat door een lege maag, maar door een gewoonte … Lees meer

MCT olie C8 is de sleutel tot het ketogeen dieet. Het is een veelzijdig supplement met vele voordelen voor je gezondheid. MCT olie kan helpen bij het verbeteren van je energieniveau, je stofwisseling en je spijsvertering. Het kan ook helpen bij het handhaven van een gezond gewicht. Het is een veelzijdig supplement met vele voordelen. … Lees meer

Een ketogeen dieet is een een voedingspatroon dat gebaseerd is op een laag koolhydraten, matig eiwit en hoog vet dieet. Het doel van dit dieet is om het lichaam te laten overschakelen van het verbranden van koolhydraten naar vetten als primaire energiebron. Dit proces wordt ketose genoemd. Wanneer het lichaam in ketose is, produceert het … Lees meer

Wat is periodiek vasten? Periodiek vasten is een manier van eten die veel voordelen met zich meebrengt. Het is een manier om je lichaam te resetten, je stofwisseling te verbeteren en je gezondheid te verbeteren. Het is een manier van eten waarbij je een bepaalde periode geen voedsel eet, gevolgd door een periode van eten. … Lees meer

Inleiding Intermittent Fasting is een voedingspatroon dat periodiek vasten combineert met periodieke voeding. Het vermindert de totale voedselinname over een periode van tijd en kan worden gebruikt als een manier om af te vallen, de gezondheid te verbeteren en het risico op chronische ziekten te verminderen. Het is een populaire strategie die veel voordelen heeft … Lees meer

Introductie: Wat is het Keto dieet? Het Keto dieet is een populaire manier van eten die veel mensen over de hele wereld gebruiken. Het is een low-carb, high-fat dieet waarbij je voornamelijk voedsel eet dat rijk is aan vet en eiwitten. Het doel is om je lichaam te laten overschakelen van de verbranding van koolhydraten … Lees meer